Comment se passe votre nuit ?
Je dors mal la nuit et j’en suis conscient car je me réveille souvent ou je n’arrive pas à m’endormir (EVEILS).
Je me lève le matin sans forcement être fatigué.
Insomnie
Je dors bien la nuit mais je me réveille fatigué le matin, le réveil est difficile physiquement.
Je n’ai pas conscience d’avoir mal dormi (MICRO EVEILS inconscients).
Apnées du sommeil Syndrome des jambes sans repos
Je m’endors bien mais je me réveille tôt le matin sans raison et je n’arrive plus à me rendormir
Le lever est pesant, sans entrain mais je ne suis pas fatigué physiquement
Dépression
Je m’endors bien, je dors trop longtemps, je fais des cauchemars, je me retrouve parfois paralysé dans mon lit, je me lève tard.
Hypersomnie Narcolepsie Hypersomnie idiopathique
Je suis jeune, je me couche tard.
Je ne travaille pas donc je récupère le matin.
Je n’ai pas de contraintes ou je ne veux pas en avoir.
Retard de phase
Je me couche très tard et je me lève tôt pour aller travailler donc je dors peu, je suis épuisé, je n’y arrive plus.
Vivement le weekend car je peux rester au lit jusqu’à midi pour récupérer.
Mauvaise hygiène du sommeil
Comment se passe votre journée ?
Dans la journée je suis vigilant, j’arrive à travailler mais parfois je suis fatigué en fin de journée.
Mauvaise hygiène du sommeil
Je somnole souvent, je suis fatigué, je me traîne, je dois manquer de vitamines, je n’ai plus aucune énergie, cela doit être une dépression.
Apnées du sommeil Syndrome des jambes sans repos
Je m’endors dans la journée de façon irrépressible pendant quelques minutes et je me réveille bien en forme. Ces accès de sommeil se répètent souvent dans la journée, on me prend pour un paresseux. Je peux aussi présenter des baisses subites de tonus musculaire.
Hypersomnie Narcolepsie
Je prends des somnifères sinon je ne dors pas.
Mon traitement me rend somnolent.
Médicaments
Je dors moins la nuit et plus dans la journée mais au total je dois dormir autant qu’avant.
Je prends des médicaments pour m’endormir.
Je fais plus de siestes, c’est normal et j’ai souvent la possibilité de le faire.
Personnes âgées
Les questions que vous poseront les médecins
- Êtes vous petits ou grands dormeurs ?
- Êtes vous du soir ou du matin ?
- Heures de coucher, d’endormissement, de réveil et de lever ?
- Depuis quand sont apparus vos troubles du sommeil ?
- Comment se passent vos nuits ?
- Comment se passent vos journées ?
- Que pensent les personnes qui dorment avec vous et qui vivent avec vous ?
- Prenez vous des médicaments ?
- Témoignage des parents pour les enfants